妈妈手是种病

 “妈妈手”是腱鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的症状包括手腕侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述这种疼痛可能是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作时。如果已经形成腱鞘炎，会有局部的疼痛与肿胀。

孩子刚刚出生，新手妈咪们沉浸在巨大的喜悦当中，整天抱着孩子不舍得放手，手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍，从而引发桡骨茎突腱鞘炎。是导致女性月子期落下“妈妈手”的主要原因。 在使用吸奶器时要特别小心，千万不要因为心急给宝宝挤奶而连续长时间做拇指张合动作，这种反复挤压的动作最容易诱发“妈妈手”。

采取正确的抱姿，经常变换姿势，避免长时间腕部屈曲状态。避免手指高重复性运动，如出现酸胀疼痛等不适，及时充分休息。平时将手的位置放得高一些，注意保暖，增加血液循环。减少盐摄入，预防水肿。

女性如果发现自己患上了“妈妈手”，可通过热敷、药膏等方式使疼痛的部位血液循环加速，从而得到缓解。但最重要是手腕要得到充分休息，短期内最好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。如果不能正确地处理，任随病情变化，严重的话需要手术进行治疗。